Alhamdulillah..

Salam semua..

Isnin 25/11/2013

8:25 am

Syukur Alhamdulillah, setiap pagi saya masih berpeluang menikmati keindahan matahari terbit pagi dari balkoni rumah.

Sejak berpindah masuk ke rumah baru kami sejak seminggu yg lalu, sudah jadi rutin harian setiap pagi selepas subuh saya akan menunggu matahari terbit dari bilik saya. Memang indah sekali. Alhamdulillah.

Rumah saya memang betul2 mengadap terbit matahari dan juga bila malam bulan penuh, saya juga dapat menikmati keindahan bulan purnama secara santai dari balkoni bilik saya. Syukur sangat2.

Bukan sekadar menikmati keindahan matahari terbit, tetapi cahaya matahari pagi juga sangat bermanfaat utk kesihatan kerana cahaya matahari pagi mengandungi Vitamin D.

" Vitamin D yang terkandung dalam sinar matahari yang diserap oleh tubuh kita sangat berguna untuk mencegah kanser, serta melindungi dari penyakit jantung, dan mencegah berbagai penyakit lainnya seperti sclrosis, rheumatoid arthritis, diabetes, serta penyakit gula.

Sinar matahari yang kaya dengan vitamin D juga terbukti sangat baik untuk perawatan penyakit jantung dan beberapa jenis kanser.

Dalam tubuh manusia, vitamin D diubah menjadi hormon yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, mengatur pertumbuhan sel, dan mencegah berkembangbiaknya sel-sel liar yang dapat menimbulkan kanser."

Credit; sumber carian google

Jadi jangan lah rasa takut kena sunburn cahaya matahari pagi sebab matahari pagi merupakan sumber vitamin utk badan kita.

Waktu yg sesuai utk menyerap vitamin D dan kebaikan dari mentari pagi ialah antara 7 pagi ke 9 pagi selama lebih kurang 5-15 minit.. InsyaaAllah mudah dan percuma saja nikmat kesihatan yg Allah berikan. Jadi kenapa kita tidak mengambil kesempatan waktu ini utk bersyukur dan menikmati manfaat ini ?

Ok. Setakat ini pengkongsian saya utk hari ini.. InsyaaAllah kita jumpa lagi ..

Akhir sekali utk renungan:

Firman Allah swt:-

"Jika kamu bersyukur, nescaya akan aku tambahkan (nikmat-Ku) bagi kalian. Dan apabila kalian mengingkarinya, maka sesungguhnya azab-Ku sangatlah pedih".

Love,

Sharniza Hamid